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Top Consulting, sophrologue, coach et préparateur mental à Dijon


"Ce que nous allons entreprendre ensemble c’est une expédition, un voyage de découverte dans les recoins les plus secrets de notre conscience.
Et pour une telle aventure, nous devons partir léger, nous ne pouvons pas nous encombrer d’opinions, de préjugés, de conclusion : de tout ce vieux mobilier que nous avons collectionné pendant deux mille ans et plus.
Oubliez tout ce que vous savez à votre propre sujet ; oubliez tout ce que vous avez pensé de vous-même, nous allons partir comme si nous ne savions rien."

Krishnamurti


À qui s’adresse la préparation mentale, les TOP, la sophrologie ?

  • A tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs, être performants et se projeter positivement.
  • Enfants, étudiants, sportifs, chefs d’entreprises, cadres, qui pourraient exprimer encore mieux leurs potentiels en optimisant leur approche de la pression avant des concours, compétitions ou projets importants.
  • A tous ceux qui souhaitent optimiser leurs apprentissages

Comment ?

En désacralisant les stress et tous les phénomènes qui les accompagnent.

Comment faire ?

Il s agit d’optimiser ses réactions, et d’apprendre à se projeter positivement à l aide de techniques pragmatiques et simples d’emploi visant l’autonomie de l’individu.

Lesquelles ?

  • Les respirations
  • Les dynamisations
  • Les relaxations
  • L’imagerie mentale et le langage interne.



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Au bout de l'autonomie, voler de ses propres ailes.


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Aventure collective, synergie, esprit d'équipe : au bout des émotions, le partage !